在健身世界中，总是有很多争端。例如，健身从业者说：健身人太累了。他们与移民工人竞争，将肌肉与特种力量进行比较，并与胖人战斗。我们只想保持健康。
但是这种比较确实存在。许多人看到他们在健身房练习的内容，必须与移民工人进行比较。然后让我们比较吧！
左边的那个是重庆的伟大叔叔。他今年49岁。他专门从事货物运输。他身体健康。他已经十多年没有生病了。他很男子气！右边的那个是健身教练，一个在1990年代出生的英俊家伙。他们预约参加身体健康。让我们看看！
第一件事是将180公斤的商品运送到目的地，但是年轻人对如何捕获商品不熟悉，或者不知道发挥力量的技能。散步的一半，我已经喘不过气了，无法忍受，所以我最终遗憾地输了！这是可以理解的，让我们再次尝试下蹲，这是坚硬的力量。
尝试几次后，240公斤的重量仍然失败。叔叔很容易完成。现在有些人旁观者说，在健身房中吃蛋白质粉所产生的肌肉没有用，当然，有些人说像死肌肉一样。这是非常普遍的，因为对健身人士的长期偏见。
但是回到健身教练的主场，这个伟大的叔叔在卧推和卷发中都完全失败了！
在坐腿弯曲和伸展方面的训练中，它也略有下得较差。叔叔的数据是95公斤，健身教练的数据为105公斤！但是这里有一个问题。如果叔叔目前与健身教练竞争，哪个更好？这是不准确的，因为图3中的照片实际上与下蹲相似，作者猜测是叔叔赢了。
他的名字叫广告。由于左侧的图片，他搬走了数百万个网民。每个人都说这是“责任是承担的责任，而拥有希望的人就是那些拥有它的责任”！非常生动。有些人可能会问，为什么就体力而言，叔叔比健身教练更好？这实际上很简单。
例如，如果您要求这些马拉松运动员跳绳和骑自行车，那么一开始您肯定会筋疲力尽。因为在动态自行车和跳绳中使用的肌肉恰好是马拉松运动员的肌肉的一部分不够强大，或者不够适应。
同样令人敬畏的叔叔需要以强大的耐力和力量携带商品，这可能占整个身体的70％。健身教练必须有一些不符合标准的肌肉，例如勃起肌肉，例如心肺功能，因此它们不如这个叔叔那么好。此外，在传统体育馆里练习肌肉时，您过于关心某种肌肉的大小和纬度，而且身体健康实际上很尴尬，因此运动CrossFit的诞生。
当然，这并不意味着健身房正在练习死去的肌肉，或者是否有用。健身实际上是为了健康。只要您练习，即使您只练习二头肌卷曲，也比呆在家里触摸手机并观看计算机要好得多。
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