篮球教学：如何提高射击百分比
中国体育新闻2000.03.2810：09
篮球是最全面的运动之一，射门的数量决定了比赛的结果。因此，如何创造更多的得分机会并提高投篮命中率，我在教学和培训实践方面得出了以下结论：
1。加强标准化射击运动的实践。射击动作包括单手和双手。无论使用哪种方法，您都必须严格遵循标准化运动。射击时培养和掌握肌肉感觉是一切事物的先决条件，应该通过标准化的射击运动来实施，以最终实现动机稳定性。
2。提高体育锻炼水平。体育锻炼的程度是完成各种技术运动的基础，并对射击百分比产生重大影响。例如，如果体育锻炼差的团队成员增加，他们的命中率将大大下降。因此，应以一定的强度和时间限制进行射击与体育锻炼和射击训练相结合，以便在强烈而激烈的游戏中，应该有足够的体力来确保射击百分比的稳定性和改善。
3。选择一个很好的投篮机会，采取决定性的行动。良好的拍摄时机是提高拍摄百分比的关键。个人和整个团队的合作创造了一个很好的得分机会。您必须善于捕捉射击机会。射手应观察后卫的重心，位置和防守距离。一旦防守者失去了他的正常防守位置并不能干扰枪击事件，或者当射手采用假行动来吸引后卫以失去重心，位置和防守距离时，射手就会创造出射击机会并采取决定性的行动。利用整个团队策略创造的机会，或使用进攻和防守之间的临时时间差异和空间差异来立即射击。
4。有强烈的射击和自信的渴望。射击和自信的强烈渴望是提高射击百分比并在射击中发挥重要作用的先决条件。在教学中，射手应该能够全面锻炼，掌握各种射击技巧，并发挥主动性。在日常生活中，我们应该照顾，帮助学生，鼓励和赞美他们，并培养射手的自信心。
5。加强对全身协调和操作稳定性的训练。在比赛中，我们经常会看到一些射手，他们由于外力而突然失去平衡时仍然可以射击。这表明射手具有良好的身体协调。在球射击的那一刻，身体和手相对稳定。射手具有很强的时间和空间感，良好的感觉和强大的自信，使整个射击动作均匀柔软，并且动作是自然，连贯和光滑的。
6。选择正确的射击角和球飞行路线。根据科学和实践，球的射击角度会影响球的飞行路线。球的飞行路线通常包括三种类型：低弧，中弧和高弧，并且中等弧通常是最好的。但是，由于射击的距离，球员的高度和跳高品质，射击时球的飞行路线有所不同，必须根据训练期间的实际情况来确定。同时，稳定的心理因素也至关重要。学会调整自己并建议自己，不要受到裁判，场地，观众，氛围和乐谱的影响。采取合理和决定性的射击。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.jswtff.com/html/tiyuwenda/7558.html
